Acrobatie avec partenaire – Début en douceur
Petits jeux de tapis
Tenir un tapis de gymnastique en équilibre à deux ou seul: tel est l’objectif de cet exerice.
Ces formes de jeu fonctionnent de manière optimale avec des tapis légers et stables de 7 cm.
Debout
- Tenir le tapis en équilibre sur les mains, tourner sur soi-même ou effectuer un petit parcours en courant.
plus facile
- Tapis à plat.
plus difficile
- Tapis redressé.
- Lancer le tapis vers le haut et le rattraper de manière contrôlée.
Couché
- Tourner le tapis sur les mains et/ou sur les pieds. Qui réalise le plus de tours sans laisser tomber le tapis?
plus facile
- Par deux avec un seul tapis.
Matériel: Tapis