Déclencher des rotations avec précision et les contrôler avec assurance
On peut exécuter des rotations en position groupée, carpée, tendue, réaliser un quart de salto ou même un triple salto, avec ou sans vrilles, des rotations avec partenaires ou individuelles. Les enfants et les jeunes doivent maîtriser toutes ces variantes. Pour cela, ils apprennent à déclencher les rotations avec précision, à les contrôler et à les stopper.
Formes d’entraînement
Gymnastique acrobatique – Déclencher des rotations avec précision et les contrôler avec assurance Ressentir et prendre la position du petit paquet
La plus grande difficulté de l’exercice du «petit paquet» réside dans la transition entre la position dorsale/ventrale et la position groupée. Les enfants et les jeunes entraînent cette transition grâce à des exercices préparatoires et apprennent comment parvenir à la position groupée optimale ainsi que la maintenir. La plus grande difficulté de l’exercice du «petit paquet» réside dans la transition entre la…
Gymnastique acrobatique –Déclencher des rotations avec précision et les contrôler avec assurance Déclencher une rotation arrière et la contrôler avec assurance
Les enfants et les jeunes apprennent à déclencher une rotation arrière au moyen d’exercices préparatoires appropriés et à la contrôler avec assurance. Les enfants et les jeunes apprennent à déclencher une rotation arrière au moyen d’exercices préparatoires…
Gymnastique acrobatique –Déclencher des rotations avec précision et les contrôler avec assurance Déclencher une rotation avant et la contrôler avec assurance
Les enfants et les jeunes apprennent à déclencher une rotation avant au moyen d’exercices préparatoires appropriés et à la contrôler avec assurance. Les enfants et les jeunes apprennent à déclencher une rotation avant au moyen d’exercices préparatoires…
