Gymnastique et danse – Prendre conscience de son corps et produire un effet par le mouvement

Siamois

Apprendre à trouver des solutions créatives, individuellement ou à deux, pour produire un effet par le mouvement de son corps; prendre pleinement conscience de ce dernier.

Image selon la forme d'entraînement

Les enfants et les jeunes se mettent deux par deux et définissent un point de contact, par exemple la main de l’un-e posée sur le dos de l’autre. Sans jamais rompre ce contact, ils improvisent des mouvements sur la musique, créant ainsi de nouveaux modèles de mouvements.

Focus

Apprendre à trouver des solutions créatives, individuellement ou à deux, pour produire un effet par le mouvement de son corps; prendre pleinement conscience de ce dernier.

Plus facile (−) / Plus difficile (+)

  • Bouger librement et individuellement sur la musique et, au signal donné, toucher le sol avec une partie du corps prédéfinie; chercher des solutions créatives pour proposer deux positions avec chaque partie du corps (–)
  • Former des groupes de trois à cinq personnes: toucher au moins une autre personne en décidant avec quelles parties du corps le contact se fait; créer une suite de mouvements sans rompre les points de contact (+)

Remarques

La confiance qui règne au sein du groupe constitue la base de cette improvisation. Si un membre du groupe réagit au contact physique avec hésitation, prends au sérieux ses émotions. Il vaut la peine de fixer des règles avant d’effectuer l’exercice pour garantir le bien-être et la sécurité de tous.

Matériel

  • Musique

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Les enfants et les jeunes apprennent à percevoir pleinement les parties de leur corps. Les enfants et les jeunes apprennent à percevoir pleinement les parties de leur corps.