Reaktionssparring
Die Kinder und Jugendlichen lernen, Angriffe abzuwehren und eine Konteraktion einzuleiten.
Ein Kickboxer führt kontrolliert einen vorgegebenen Faust- oder Fussangriff aus (z. B. Jab oder Lowkick). Sein Partner reagiert unmittelbar mit einer passenden Verteidigung und einer Konteraktion. Danach wechseln sie die Rollen.
Einfacher
- Mit Ansage ausführen (z. B. «Jab kommt!»)
- Bewegung langsam ausführen
Schwieriger
- Mit spontanen statt vorgegebenen Angriffen durchführen
- Bewegung schneller ausführen
Material
- Schutzausrüstung
Trainingsformen
Kickboxing Light – Gegnerische Aktionen antizipieren und angemessen reagieren Reaktionssparring
Die Kinder und Jugendlichen lernen, Angriffe abzuwehren und eine Konteraktion einzuleiten. Die Kinder und Jugendlichen lernen, Angriffe abzuwehren und eine Konteraktion einzuleiten.
Kickboxing Light – Gegnerische Aktionen antizipieren und angemessen reagieren Alle gegen einen
Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihr Sichtfeld offenzuhalten und verbessern so ihre Wahrnehmungsfähigkeit. Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihr Sichtfeld offenzuhalten und verbessern so ihre Wahrnehmungsfähigkeit.
Kickboxing Light – Gegnerische Aktionen antizipieren und angemessen reagieren Antizipationssparring
Die Kinder und Jugendlichen lernen, Aktionen frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen, Aktionen frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren.
Kickboxing Light – Gegnerische Aktionen antizipieren und angemessen reagieren Fake und Reaktion
Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihre Wahrnehmung zu schärfen und rasch zu entscheiden. Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihre Wahrnehmung zu schärfen und rasch zu entscheiden.
