Endlosband
Die Kinder und Jugendlichen erleben einen Bewegungsfluss und lernen, kreative Elemente zu integrieren.
Zwei Kickboxerinnen boxen und kicken fortlaufend. Eine Partnerin beginnt mit einer Faust- oder Fusstechnik, die andere ahmt nach. In der Folge ersetzen die Kickboxerinnen jeweils die erste Bewegung der Partnerin und ergänzen sie um eine weitere. Die Kombination wächst stetig an. Welches Paar schafft die längste Kombination?
Einfacher
- Nur Faust- oder nur Fusstechniken anwenden
- Nach fünf Bewegungen wieder vorne beginnen
Schwieriger
- Jedes Mal eine neue, komplett freie Kombination einsetzen
Hinweis
Bei den Aufgaben ist jeweils auf die korrekte, technische Ausführung und den Skin Touch zu achten.
Material
- Schutzausrüstung
Trainingsformen
Kickboxing Light – Variantenreich und kontinuierlich boxen und kicken Doktor-Schattenboxen
Die Kinder und Jugendlichen entwickeln eigene kreative Lösungen und lernen, sich anzupassen. Die Kinder und Jugendlichen entwickeln eigene kreative Lösungen und lernen, sich anzupassen.
Kickboxing Light – Variantenreich und kontinuierlich boxen und kicken Monkey see, Monkey do
Die Kinder und Jugendlichen lernen viele verschiedene Kombinationen kennen und verbessern ihre äussere Wahrnehmung. Die Kinder und Jugendlichen lernen viele verschiedene Kombinationen kennen und verbessern ihre äussere Wahrnehmung.
Kickboxing Light – Variantenreich und kontinuierlich boxen und kicken Kombiwürfel
Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell zu reagieren und ihre Aktionen zu variieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell zu reagieren und ihre Aktionen zu variieren.
Kickboxing Light – Variantenreich und kontinuierlich boxen und kicken Endlosband
Die Kinder und Jugendlichen erleben einen Bewegungsfluss und lernen, kreative Elemente zu integrieren. Die Kinder und Jugendlichen erleben einen Bewegungsfluss und lernen, kreative Elemente zu integrieren.
