Absteigerlis
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sicher auf das Rad aufzusteigen und vom Rad abzusteigen. Sie entwickeln ein Velogefühl.
Alle Teilnehmerinnen fahren in einem mit Hütchen begrenzten Spielfeld. Durch geschicktes Fahren und Abdrängen bringen sie sich gegenseitig zum Ausscheiden, indem sie absteigen oder das Spielfeld verlassen. Wer aus-scheidet, muss ausserhalb des Spielfelds folgende Aufsteige-Aufgaben absolvieren, um wieder ins Spiel einzusteigen: Je zweimal erfolgreich in den Steuerrohrsitz (im Freien) und den Reitsitzsteiger (an Sprossenwand) aufsteigen. Fordere die Teilnehmerinnen, indem du regelmässig die Fortbewegungsart änderst: Reitsitz, einhändig im Reitsitz oder mit einem Fuss tretend.
Erleichtern
- Spielfeld vergrössern
- Aufsteige-Aufgaben mit Unterstützung absolvieren
Erschweren
- Spielfeld verkleinern
- Fortbewegungsarten im Spielfeld vorgeben: Kehrhang, Kehrlenkersitz, Fronthang, Steuerrohrsteiger, Seitpedalstand Fussantrieb
- Aufsteige-Aufgang vorgeben: Kehrlenkersitzsteiger oder Standsteiger
Tipp
«Steh aus dem Sattel auf, um sicherer abzusteigen.»
Material
Hütchen
Trainingsformen
Kunstradfahren – Sicher und variantenreich auf- und absteigen Absteigerlis
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sicher auf das Rad aufzusteigen und vom Rad abzusteigen. Sie entwickeln ein Velogefühl. Die Kinder und Jugendlichen lernen, sicher auf das Rad aufzusteigen und vom Rad abzusteigen. Sie…
Kunstradfahren – Sicher und variantenreich auf- und absteigen Aufsteige-Stafette
Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell auf- und abzusteigen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell auf- und abzusteigen.
