Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben
Beine isoliert – Niveau Fortgeschrittene
Der Spieler zieht sich in dieser Übung mit den Beinen nach vorne. Die Hände umfassen einen Ball, um den Spieler zu stabilisieren.
Der Spieler zieht sich in der gleichen Position wie bei der Übung «Beinwärtsschieben – Arme isoliert» mit den Beinen nach vorne. Die Hände umfassen einen Ball, um den Spieler zu stabilisieren.