Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben
Komplett – Niveau Fortgeschrittene
In dieser Übung wird die Bewegung der Arme und Beine wird zusammengesetzt. Seitenwechsel erfolgen entweder über Bauch oder Rücken.
Die Bewegung der Arme und Beine wird hier zusammengesetzt. Wechsel der Seite entweder über Bauch oder Rücken.