Variation de tempo
Les enfants et les jeunes apprennent à effectuer des mouvements spécifiques toujours plus vite et à s’adapter en permanence à de nouveaux adversaires.
Deux groupes de même taille forment deux cercles, un intérieur et un extérieur. Les membres du petit cercle regardent vers l’extérieur, ceux du second vers l’intérieur. Les participants qui se font face exécutent leur prise en respectant le tempo imposé par l’entraîneur-e. En fonction de la prise, c’est soit la personne du cercle intérieur qui va tirer (p. ex. crochet intérieur), soit celle de l’extérieur (p. ex. Kurz). Après chaque prise, le carrousel tourne: les membres du cercle extérieur se déplacent d’un rang pour affronter une nouvelle personne selon le même principe. La vitesse et l’opposition augmentent progressivement à mesure que la technique s’affine.
Plus facile
- Interdire toute résistance
- Diminuer la vitesse
Plus difficile
- Permettre une forte résistance
- Augmenter la vitesse
Matériel
- Culottes de lutte
