Viele Leistungssportler können ein Lied davon singen: Wer am Wettkampftag mental nicht bereit ist, dem nützt die beste körperliche Verfassung nichts. Dieses Monatsthema zeigtr, wie psychologische Methoden ins Training und auch in den Sportunterricht integriert werden können.
Der Schneesport steht gemäss dem Bericht «Sport Schweiz 2008» weiterhin an oberster Stelle unter den beliebtesten Sportarten der Schweizer Bevölkerung. In diesem Monatsthema zeigen wir auf, wie bereits die Kleinsten für den Schneesport begeistert werden können.
Kinder, Jugendliche und sogar Erwachsene zieht das federnde Gerät in seinen Bann. Das Minitrampolin lässt sich auf vielfältige Art und Weise einsetzen – nicht nur im Geräteturnen. Der Spass im Sportunterricht ist garantiert.
Neues ausprobieren, Leistungen verbessern, Gruppenerlebnisse fördern: Bei polysportiven Outdoortrainings werden einige Bedürfnisse abgedeckt. Gerade für fitnessorientierte Sporttreibende ist ein polysportives Training sinnvoll − und macht auch Spass.
Erstmals liefert mobilesport.ch spezifisch auf Erwachsene zugeschnittene Inhalte zum Thema spielerische Ausdauer. Die vorgeschlagenen Übungen lassen sich zu polysportiven Trainings in der Gruppe kombinieren.
Nicht selten können Schülerinnen und Schüler der Sek-1-Stufe bereits gut schwimmen. Mit denTipps und Übungen unseres Monatsthemas lassen sich spannende Lektionen auch für fortgeschrittene Schwimmerinnen und Schwimmer ausführen.
Leichtathletik fasziniert eine Vielzahl von Kindern wegen ihrer facettenreichen Trainings. Sportvereine bestätigen dies aufgrund ihrer Abteilungsgrössen im Alterssegment der 5- bis 12-Jährigen. Die Bewegungsgrundformen Laufen–Springen–Werfen machen Spass und sind für Kinder motivierend.
Was wäre der Sportunterricht ohne Bälle? Kein Handball, Fussball, Basketball, Unihockey oder Volleyball. Die Liste liesse sich noch lange fortsetzen. Doch nicht nur Ballspielsportarten lassen sich damit ausführen. Mit Bällen lässt sich noch viel mehr machen.
Beim Wort «Akrobatik» denken viele an spektakuläre und gewagte Kunststücke. Sie selber ausführen würden die wenigsten. Einzigartige Erlebnisse sind aber für alle möglich. Und: Akrobatik zu zweit oder in der Gruppe erfüllt einen besonderen pädagogischen Wert.
