Adapter sa respiration au mouvement
La respiration est un élément central de la natation et se trouve au coeur de l’accoutumance à l’eau. Les nageurs inspirent au-dessus de l’eau et expirent sous l’eau par le nez et la bouche entrouverte. Ils adaptent leur respiration en fonction des mouvements propres au style de nage effectué.
Formes d’entraînement
Natation – Adapter sa respiration au mouvement Pyramide de respiration
Être capable d’adapter sa respiration aux mouvements du style de nage et de pratiquer en plus divers rythmes de respiration. Être capable d’adapter sa respiration aux mouvements du style de nage et de pratiquer en…
Natation – Adapter sa respiration au mouvement Crawl/Dos en rythme
Être capable d’adapter sa respiration aux mouvements du style de nage et de pratiquer en plus divers rythmes de respiration. Être capable d’adapter sa respiration aux mouvements du style de nage et de pratiquer en…
