Feuille-caillou-ciseau
S’entraîner dans la bonne humeur et développer un rapport positif à l’élément eau et à la natation.
Deux nageurs nagent côte à côte une distance donnée. Toutes les deux respirations, ils se montrent un signe du jeu feuille-caillou-ciseau. Qui a gagné le plus souvent à la fin?
plus facile
- Marcher dans l’eau peu profonde et jouer à feuille-caillou-ciseau par exemple tous les cinq pas
- Jouer pendant les battements de jambes
plus difficile
- Essayer dans différents styles de nage
- Augmenter le rythme respiratoire (p. ex. respirer tous les quatre, six, huit temps)
Matériel: Éventuellement planches de natation
Formes d’entraînement
Natation – Se déplacer dans et au bord de l’eau avec plaisir et en toute sécurité Nager en tandem
S’entraîner dans la bonne humeur et développer un rapport positif à l’élément eau. S’entraîner dans la bonne humeur et développer un rapport positif à l’élément eau.
Natation – Se déplacer dans et au bord de l’eau avec plaisir et en toute sécurité Feuille-caillou-ciseau
S’entraîner dans la bonne humeur et développer un rapport positif à l’élément eau et à la natation. S’entraîner dans la bonne humeur et développer un rapport positif à l’élément eau et à…
