Nager en tandem
S’entraîner dans la bonne humeur et développer un rapport positif à l’élément eau.
Deux nageurs forment un tandem. Celui ou celle qui nage devant effectue la traction des bras, celui ou celle qui nage derrière tient ses chevilles et utilise uniquement ses jambes.
plus facile
Tenir le pied avec une seule main et garder le bras libre en position passive ou créer une propulsion supplémentaire
plus difficile
- Réaliser l’exercice avec plus de deux nageurs
- Réaliser l’exercice dans les quatre nages
- Combiner les nages
- Imposer des formes de coordination
Matériel: Aucun
Formes d’entraînement
Natation – Se déplacer dans et au bord de l’eau avec plaisir et en toute sécurité Nager en tandem
S’entraîner dans la bonne humeur et développer un rapport positif à l’élément eau. S’entraîner dans la bonne humeur et développer un rapport positif à l’élément eau.
Natation – Se déplacer dans et au bord de l’eau avec plaisir et en toute sécurité Feuille-caillou-ciseau
S’entraîner dans la bonne humeur et développer un rapport positif à l’élément eau et à la natation. S’entraîner dans la bonne humeur et développer un rapport positif à l’élément eau et à…
