J+S-Kindersport – Nationalturnen

Lektion 8 – Steinheben

Auch in dieser Lektion steht die Kräftigung mit spielerischen Übungen im Zentrum. Die Kinder erlangen Kraft, ohne dass sie es wahrnehmen.

Rahmenbedingungen

Lektionsdauer: 90 Minuten

Niveau: anspruchsvoll

Alter: 5 – 9 Jährige

Gruppengrösse: 5 – 10

Kursumgebung: Aussenplatz/Turnhalle

Sicherheitsaspekte: 1 J+S Leiter Nationalturnen/Schwingen / 1 Hilfsleiter

Zielsetzungen/Lernziele

  • Körperliche Kräftigung mit möglichst eigenem Körpergewicht.
  • Bewegungsablauf und Rhythmus fördern
  • Gleichgewicht und Differenzierung ausprobieren und fördern
  • Spass mit Kraft und Rhythmus

Die teilnehmenden Kinder und Jugendlichen

  • erlangen Kraft, ohne dass sie es wahrnehmen.
  • wecken und stabilisieren ihr Gleichgewicht und ihre Differenzierung.
  • fördern die koordinativen Fähigkeiten.