Ski – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques

Réaliser des virages adaptés au terrain

Les formes de virage ont pour but un changement de direction en position de chasse-neige ou avec les skis parallèles. Les traces indiquent si le changement de direction a été effectué en conduite dérapée ou coupée. En principe, le choix du changement de direction dépend de la situation présente. Le matériel, les conditions météorologiques, la qualité de la neige, la nature du terrain et les capacités personnelles déterminent ce choix.

Choix du terrain: Les formes de virage sont d’abord enseignées sur des pistes faciles (bleues) et ensuite seulement sur des pistes plus exigeantes (rouges).


Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique

Déblayer la route du col (Chasse-neige tournant)

Les enfants et les jeunes apprennent à enchaîner les virages.

L’essuie-glace (Chasse-neige tournant en «switch»)

Les enfants et les jeunes apprennent à skier en arrière de façon contrôlée.

L’accordéon (Virage chasse-neige)

Les enfants et les jeunes apprennent à enchaîner les virages fluides de manière autonome.

La brouette (Virage parallèle «sur piste»)

Les enfants et les jeunes apprennent à effectuer des virages dérapés.

Le panorama (Virage parallèle en «switch»)

Les enfants et les jeunes apprennent à skier en arrière de façon fluide.

L’entonnoir (Virage court)

Les enfants et les jeunes apprennent à skier de façon rythmée, en contrôlant la vitesse.

Le flamant rose (Virage sur un ski)

Les enfants et les jeunes apprennent à enchaîner les virages sur une seule jambe.

Le frein à main (Virage coupé)

Les enfants et les jeunes expérimentent les virages parallèles en conduite coupée, au moins avec le ski extérieur.

La pompe (Virage parallèle «hors-piste»)

Les enfants et les jeunes apprennent à skier de façon fluide et contrôlée dans de la neige non préparée.