Le dépôt de matériel (s’échauffer de diverses manières)
Les enfants et les jeunes apprennent à s’échauffer avant une activité. Ils sont ainsi bien préparés et l’ambiance est harmonieuse, détendue et ludique.
Les enfants et les jeunes effectuent une course de relais. Ils déposent leur équipement dans un dépôt de matériel à l’extrémité d’un parcours. La première personne récupère un élément de son équipement, le met et revient vers le groupe. Les participants répètent cette opération jusqu’à ce que tout le monde soit entièrement équipé et revenu au départ.
Variations
- Ne pas chausser les skis ni enfiler les dragonnes des bâtons, mais les poser par terre au départ du relais. Une fois que tous les objets ont été rapportés, le relais est terminé
- Jouer à «feuille – caillou – ciseaux» au départ avec son adversaire: celui ou celle qui remporte le duel peut aller chercher un élément de son équipement
Informations complémentaires, conseils:
- Adapte ton échauffement à la situation présente.
- Si la neige est humide et collante, la course de relais sera plus fatigante.
- Les premières minutes sont décisives pour le déroulement de toute la leçon. Un accueil chaleureux de chaque enfant est utile à cet égard.
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Le dépôt de matériel (s’échauffer de diverses manières)
Les enfants et les jeunes apprennent à s’échauffer avant une activité. Ils sont ainsi bien préparés et l’ambiance est harmonieuse, détendue et ludique.
Suivre les traces (Descente d’échauffement)
Pendant la mise en train, les enfants et les jeunes prennent conscience de la situation présente et s’y adaptent. Grâce à des tâches motrices et collectives ciblées, ils se préparent à l’activité à venir et sont sensibilisés à l’importance de la sécurité lorsqu’ils se déplacent dans le terrain et en groupe.
