Dessiner un soleil (Marcher)
Les enfants et les jeunes apprennent à se déplacer de manière autonome avec un équipement de ski et des moyens auxiliaires auxquels ils ne sont pas encore habitués.
Au plat, les enfants et les jeunes dessinent des rayons de soleil dans la neige avec leurs skis. Le centre du soleil se trouve vers les spatules ou vers les talons des skis. Les enfants et les jeunes font un pas après l’autre en cercle et «dessinent» dans la neige des traces qui ressemblent à un soleil.
Variations
- Exécuter l’exercice avec un seul ski
- Se déplacer en ligne droite sur une aire définie
- Transporter efficacement des objets d’un point A à un point B tout en se déplaçant
Informations complémentaires, conseils:
- Le poids du corps se déplace avec le changement d’appui.
- L’écart entre les skis correspond à la largeur des hanches.
Matériel: Branches, balles, peluches, foulards
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Dessiner un soleil (Marcher)
Les enfants et les jeunes apprennent à se déplacer de manière autonome avec un équipement de ski et des moyens auxiliaires auxquels ils ne sont pas encore habitués.
Excursion vers le sommet (Monter en escaliers et en ciseaux)
Les enfants et les jeunes apprennent à se déplacer de manière autonome et sans moyens auxiliaires sur un terrain en pente douce.
