Le renard et la poule (Pas tournant)
Les enfants et les jeunes apprennent le pas tournant à partir de la position des skis en ciseaux.
Les enfants et les jeunes traversent une piste large en pente douce avec les skis parallèles. La poule (ski amont) fait toujours le premier pas. Le renard (ski aval) essaie de l’attraper. La poule s’enfuit à chaque fois en sautant vers l’amont.
Variations
- Effectuer les pas tournant lentement au début, puis plus rapidement vers la fin (augmenter le rythme des pas)
- Délimiter un huit avec deux bâtons sur un terrain plat; effectuer des pas tournants en huit dans les deux directions
Informations complémentaires, conseils:
- Les enfants et les jeunes changent de direction en effectuant des pas en ciseaux rythmés, avec des transferts d’appui marqués, une vitesse contrôlée et le haut du corps stable.
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Dessiner un soleil (Marcher)
Les enfants et les jeunes apprennent à se déplacer de manière autonome avec un équipement de ski et des moyens auxiliaires auxquels ils ne sont pas encore habitués.
Excursion vers le sommet (Monter en escaliers et en ciseaux)
Les enfants et les jeunes apprennent à se déplacer de manière autonome et sans moyens auxiliaires sur un terrain en pente douce.
