Se tenir en équilibre: Funambule
Les enfants et les jeunes expérimentent différentes formes d’équilibre et testent ensemble leur équilibre de manière diversifiée.
Par deux: les participantes marchent en équilibre librement sur des lignes, des cordes ou différents objets. Une personne montre l’exemple, l’autre l’imite.
plus facile
- Marcher au ralenti
- S’aider mutuellement en se tenant par la main
- Privilégier des objets larges (p. ex. grosses cordes, partie large du banc suédois, etc.)
plus difficile
- Marcher en avant ou à reculons sans perdre l’équilibre
- Sauter/Sautiller/Tourner sur soi-même avant de marcher en équilibre
-
Défier sa/son partenaire en mettant à l’épreuve son sens de l’équilibre (p. ex. marcher les yeux fermés, sur la pointe des pieds, tourner sur soi-même, garder
un objet en équilibre sur la tête)
Matériel
- Lignes, cordes
- Accessoires d’équilibre (p. ex. bâtons en bois, bancs suédois, medicine-balls, troncs d’arbres, murets)
Autres contenus
Formes fondamentales de mouvements
Aie conscience de l’importance des formes fondamentales de mouvements en patinage de vitesse sur roulettes et intègres-en régulièrement plusieurs dans un entraînement riche et varié. Les enfants et les jeunes gagneront ainsi en habileté et disposeront des compétences fondamentales pour pratiquer le patinage de vitesse sur roulettes avec plaisir.
Formes fondamentales de jeux
Aie conscience de l’importance des formes fondamentales de mouvements en patinage de vitesse sur roulettes et intègres-en régulièrement plusieurs dans un entraînement riche et varié. Les enfants et les jeunes gagneront ainsi en habileté et disposeront des compétences fondamentales pour pratiquer le patinage de vitesse sur roulettes avec plaisir.
