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Patinage sur glace – Eléments de base

Freiner en avant

Le demi-chasse-neige avant est la forme la plus simple pour freiner. Le mouvement est presque identique au chasse-neige classique sur les skis.

Série d'images: Freiner en avant

Exécution: Se déplacer vers l’avant, ramener les pieds l’un à côté de l’autre et glisser. Placer le poids du corps sur un pied. Poser l’autre patin vers l’avant, de biais et presser légèrement sur la carre intérieure comme pour chasser la glace devant soi. Augmenter la pression sur la glace pour freiner.

Avancés: Ce mouvement peut aussi se faire avec les deux patins tournés vers l’intérieur (chasse-neige). Pour cela, repousser les deux talons vers l’extérieur en les délestant. Cet exercice demande beaucoup de feeling et une bonne capacité de différenciation (plutôt difficile pour les débutants).

Catégories

  • Type de contenu: Moyens didactiques, Organisation
  • Auszeichnung: Bildstrecke
  • Sports: Patinage sur glace
  • Tranche d'âge: 5-7 ans, 8-10 ans, 11-15 ans, 16-20 ans, 21-65 ans
  • Degré scolaire: Degré préscolaire, Degré primaire, Degré secondaire I
  • Niveau de progression: Débutant
  • Niveau d'apprentissage: Acquérir
  • Modèle de performance: Capacité de coordination, Etre en équilibre
  • ormes de base du mouvement: Glisser, déraper