Se maintenir en équilibre
En plongeant, les athlètes doivent à chaque instant maintenir l’équilibre de leur corps en toute sécurité. Cela vaut au sol sur le tapis comme en hauteur sur le caisson, lors de la prise d’élan ou du déclenchement du plongeon, pendant la phase aérienne ou lors de l’entrée dans l’eau.
Formes d’entraînement
Plongeon – Se maintenir en équilibre Funambul
Les plongeurs développent leur perception corporelle et apprennent à équilibrer leur centre de gravité. Les plongeurs développent leur perception corporelle et apprennent à équilibrer leur centre de gravité.
Plongeon – Se maintenir en équilibre Tête en bas
Les plongeurs développent leur perception corporelle et apprennent à équilibrer leur centre de gravité. Les plongeurs développent leur perception corporelle et apprennent à équilibrer leur centre de gravité.
