Copier les plongeons
Les plongeurs apprennent à évaluer leurs capacités et leurs limites de manière
réaliste.
Un-e plongeur/euse montre un plongeon depuis le bord du bassin. Les autres imitent le plongeon.
Variante
- Organiser en petits groupes
plus difficile
- Choisir soi-même le lieu d’envol (bord du bassin, plot de départ, tremplin)
- Indiquer le lieu d’envol (moniteur/trice)
- Indiquer la position de l’entrée dans l’eau (moniteur/trice)
Remarque: Explique au préalable aux plongeurs qu’ils doivent décider eux-mêmes des plongeons
qu’ils veulent montrer ou imiter.
Formes d’entraînement
Plongeon – S’autoévaluer de manière réaliste et agir en fonction de la situation Copier les plongeons
Les plongeurs apprennent à évaluer leurs capacités et leurs limites de manière réaliste. Les plongeurs apprennent à évaluer leurs capacités et leurs limites de manièreréaliste.
Plongeon – S’autoévaluer de manière réaliste et agir en fonction de la situation Plongeons en avant
Les plongeurs prennent conscience de leurs compétences, de leurs possibilités et de leurs limites lors des plongeons en avant et apprennent à réagir en fonction de la situation. Les plongeurs prennent conscience de leurs compétences, de leurs possibilités et de leurs limites lors…
