Zum Inhalt

Konditions-Circuittraining

Radsport – Schnelligkeit/Kraft (11-15 Jahre)

In Teamarbeit wird während dieses Circuit- Trainings die Schnelligkeit und die Kraft verbessert. Die Übungen werden in Wettbewerbsformen ausgeführt.

Mountainbiker bei einem Sprung.Konditions-Circuittraining: Radsport – Schnelligkeit/Kraft (11-15 Jahre) (pdf)

Kategorien

  • Inhaltsarten: Doppellektion, Trainings + Lektionen
  • Sportart: Radsport
  • Altersstufe: 11-15 jährig
  • Niveaustufe: Fortgeschrittene, Könner
  • Lernstufe: Anwenden
  • Leistungsmodell: Konditionelle Substanz, Schnelligkeit, Kraft