Ringen – Kampftechnik – variantenreich kämpfen
Saitiev-Schlüpfer mit Überführen nach vorne
Die Ringerinnen erfahren, wie wichtig und kraftsparend das richtige Timing bei der Ausführung von Überführungstechniken ist.
Zwei Ringerinnen stehen sich in der Halbdistanz mit Kontakt gegenüber. Aus der Fassart «Schulterblock mit Griff am Oberarm» versuchen sie, ihr Gegenüber durch die Vorbereitung Druck und Zug in Bedrängnis zu bringen. Übt A Druck aus und beantwortet B diesen mit Gegendruck, führt A die Kampftechnik «Saitiev-Schlüpfer mit Überführen nach vorne» durch. Welche Ringerin braucht weniger Kraft für den Bewegungsablauf?
Variationen
- An die Überführung eine Rolle anhängen (+)
- Die Kampftechnik auf der schwächeren Seite ausführen (++)
