Lutte – Technique – recourir à de nombreuses variantes
Prise à la Saytiev pour faire tomber son adversaire en avant
Découvrir à quel point un bon timing est important et permet d’économiser des forces dans le cadre de l’exécution de techniques visant à faire tomber l’adversaire.
Deux lutteurs se tiennent à mi-distance l’un de l’autre tout en étant en contact. Chacun fait en sorte de mettre son adversaire en difficulté en bloquant son épaule et en le saisissant au niveau du haut du bras, puis en alternant pression et traction. A exerce une pression sur B, qui répond par une contre-pression, puis A effectue une prise à la Saytiev pour faire tomber son adversaire en avant. L’objectif est d’effectuer ces mouvements de la manière la plus économique possible.
Variantes
- Effectuer une roulade après être tombé (+)
- Tenter de mettre en œuvre sa propre solution au problème (++)
