Rink-hockey – Formes d'entraînement
Conduire la balle d’une manière adaptée à la situation de jeu
Les joueurs contrôlent la balle au sol ou en l’air. Pour la protéger au mieux des adversaires ou créer des espaces, ils dribblent vers l’avant, vers l’arrière ou latéralement. Déterminés, courageux et malins, ils se montrent imprévisibles pour leurs adversaires et s’imposent dans les duels. Ainsi parviennent-ils à créer des espaces et à dégager du temps pour les actions suivantes. L’équipe adverse doit alors trouver des solutions défensives.
Questions de réflexion
- Comment peux-tu contrôler ta balle tout en sachant où tu vas?
- Comment réussis-tu à garder la balle «collée» à la canne quand tu effectues des virages?
- Quels mouvements de canne te permettent de contourner tes adversaires?
Points clés
- Tiens ta canne fermement avec la prise en main haute et avec relâchement avec ta prise basse de manière qu’elle puisse glisser dans ta main.
- Détache régulièrement tes yeux de la balle et lève la tête.
- Garde le bras inférieur légèrement fléchi et tends-le uniquement lorsque tu donnes la balle.
- Adopte une position basse sur les patins, chevilles et genoux fléchis, tête haute.
- Conduis la balle en faisant des mouvements de va-et-vient réguliers pour mieux la contrôler.
Toutes les formes d’entraînement pour les formes caractéristiques
Chasse aux balles
Les enfants et les jeunes apprennent à conduire la balle près de la canne et à la protéger de l’adversaire tout en observant le jeu.
