Rink-hockey – Formes d'entraînement
Fermer systématiquement les espaces et gagner les duels
Dans les duels, les défenseurs cherchent toujours à se placer entre la balle et leur propre but. Ainsi, dans un premier temps, ferment-ils les espaces et réduisent-ils la distance avec leurs adversaires, qui disposent alors de moins de place pour dribbler et ne peuvent pas accélérer comme ils veulent. Ce jeu de position des défenseurs permet d’amener les attaquants dans une zone non dangereuse. Un travail efficace et actif avec la canne vient appuyer ce comportement en défense et empêcher d’autres passes. Même s’ils doivent être durs, les duels doivent toujours se dérouler dans les règles et avec fair-play.
Questions de réflexion
- Comment récupères-tu la balle le plus rapidement possible?
- Comment pousses-tu ton adversaire dans ses retranchements?
Points clés
- Essaie de ne jamais affronter l’adversaire de face, repousse-le/la plutôt sur le côté.
- Utilise activement la canne (canne → balle).
- Reste toujours en mouvement pour réduire la distance qui te sépare de tes adversaires?
- Reste à une longueur de canne de ton adversaire.
- Place-toi dans la ligne de passe/tir.
