Ringen, Raufen: Inselreich
Die Kinder und Jugendlichen lernen faires Kämpfen, erfahren eigene und fremde Emotionen, nehmen Grenzen wahr und respektieren diese.
Zwei Teilnehmerinnen knien sich gegenüber und versuchen, sich gegenseitig aus einem kleinen Feld (z. B. dünne Matte als Insel, oder Ring im Sägemehl) hinauszudrängen. Wer mit keinem Körperteil mehr auf dem Feld ist, hat verloren.
Achtung: Leg klare Regeln fest (z. B. Stoppsignal, kein Schlagen oder Würgen).
Vereinfachen
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Anstelle eines direkten Duells um einen Gegenstand (z. B. Medizinball) kämpfen;
diesen erobern und neben dem Feld ablegen - Die Aufgabe sitzend oder im Vierfüsslerstand ausführen
Erschweren
- Teilnehmerinnen die Spielregeln selbst aufstellen lassen (z. B. auch stehend kämpfen)
- Als Turnier gestalten; Verliererin zu Verliererin, Gewinner zu Gewinner
- Spielfeld (Insel) vergrössern
Material
- Matten bzw. weiche Unterlagen
- Gegenstände (z. B. schwere Medizinbälle, Gymnastikbälle)
Weitere Bewegungsgrundformen
Laufen, Springen – Spitalfangen
Die Kinder und Jugendlichen üben, in verschiedenen Gang- und Bewegungsarten vorwärtszukommen.
Balancieren – Seiltanz
Die Kinder erleben das Balancieren auf unterschiedliche Arten und probieren es gemeinsam variantenreich aus.
Rollen, Drehen – Kugelbahn
Die Kinder und Jugendlichen machen vielseitige, eigenständige und selbstverantwortliche Roll- und Dreherfahrungen um alle Achsen in sämtliche Richtungen und auf unterschiedlichen Unterlagen.
