VTT, Route, Piste, Cyclo-cross – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Franchir les obstacles de manière variée et créative
Quels éléments me permettent de continuer à rouler à vive allure ou d’effectuer un saut...
Spielgrundform
Jeux libres
VTT, Route, Piste, Cyclo-cross – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Se déplacer sur, avec et à côté du vélo de manière agile et ludique
Quelles formes ludiques me permettent de me déplacer à vélo? Comment porter, pousser ou poser...
VTT, Route, Piste, Cyclo-cross – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Monter et descendre en fonction des capacités et de la situation
Sur quel type de descente est-ce que je me sens à l’aise? Quelles montées sont...
VTT, Route, Piste, Cyclo-cross – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Contrôler et adapter la vitesse de manière efficace
Comment freiner sans laisser de traces? Comment parvenir à accélérer et à maintenir ma vitesse...
VTT, Route, Piste, Cyclo-cross – Formes d’entraînement des formes caractéristiques S’orienter dans des situations variées et naviguer de manière prévoyante
Comment se présente l’itinéraire que j’emprunte? Comment aborder le prochain virage et quel obstacle vais-je...
Plongeons Formes fondamentales de jeux
Pour éprouver de la joie et du plaisir à pratiquer des activités sportives ludiques, il...
Gymnastique - Formes d’entraînement des formes caractéristiques Effectuer des rotations variées, contrôlées et dans un but précis
Cette forme caractéristique se base sur la forme fondamentale de mouvement «rouler et tourner». Les...
Gymnastique - Formes d’entraînement des formes caractéristiques Effectuer des mouvements variés aux agrès en toute sécurité
Cette forme caractéristique se base sur les formes fondamentales de mouvement «grimper et prendre appui»...
Gymnastique - Formes d’entraînement des formes caractéristiques Élaborer des enchaînements de mouvements rythmés et créatifs
Cette forme caractéristique se base sur la forme fondamentale de mouvement «rythmer et danser». Les...
Gymnastique - Formes d’entraînement des formes caractéristiques Créer diverses situations de jeux et les mener à bien en variant les solutions
Cette forme caractéristique se base sur les formes fondamentales de mouvement «courir et sauter» et...
Gymnastique - Formes d’entraînement des formes caractéristiques Prendre conscience de son corps et le solliciter sciemment
Cette forme caractéristique se base sur les formes fondamentales de mouvement «glisser et déraper», «lutter,...
Gymnastique - Formes d’entraînement des formes caractéristiques Faire preuve de respect et encourager l’équipe
Les règles et les rituels ont une grande importance. À l’instar des expériences que l’on...
