Avancer de manière efficace et dynamique
Les fondeurs sont le plus efficaces quand ils parviennent à limiter au maximum la résistance de la neige. Grâce à des mouvement harmonieux exécutés en rythme, ils glissent de manière dynamique dans la trace ou sur la piste tout en économisant leurs forces. En adaptant le type de pas au terrain, ils peuvent avancer avec un minimum d’effort.
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Ski de fond – Avancer de manière efficace et dynamique Roadtrip
Les participants varient les modes de déplacement et la vitesse individuellement en fonction du terrain. Les participants varient les modes de déplacement et la vitesse individuellement en fonction du terrain….
Ski de fond – Avancer de manière efficace et dynamique Parcours d’apprentissage
Les participants entraînent différentes formes de déplacement sur les skis de fond en effectuant un parcours. Les participants entraînent différentes formes de déplacement sur les skis de fond en effectuant un…
Ski de fond – Avancer de manière efficace et dynamique Rallye
Les participants se déplacent de manière efficace et dynamique sur un parcours donné. Les participants se déplacent de manière efficace et dynamique sur un parcours donné.
