U-turn
Les athlètes développent leur sens du fair-play en compétition et sont en mesure de s’autoévaluer.
Chaque athlète court depuis une ligne jusqu’à sa gourde, tourne autour de celle-ci et revient vers la ligne. Le moniteur demande aux athlètes de placer leur gourde de sorte que la compétition soit la plus équilibrée et la plus équitable possible.
plus facile
- Effectuer le parcours en marchant.
- Réaliser l’exercice en équipes sous forme d’estafette.
- Choisir des distances courtes.
plus difficile
- Choisir des distances longues.
- Augmenter le nombre de tours.
- Imposer des tâches additionnelles (p. ex. courir en arrière, à cloche-pied, en sautillant).
- Demander à un «adversaire» de placer la gourde avec fair-play.
Matériel: Gourdes, cônes/assiettes pour marquer la ligne de départ / d’arrivée
Formes d’entraînement
Triathlon – Se laisser guider sciemment par le fair-play, le plaisir et l’esprit d’équipe Tour Eiffel
Les athlètes mettent leurs points forts au service de l’équipe et contribuent à son bon résultat. Les athlètes mettent leurs points forts au service de l’équipe et contribuent à son bon…
Triathlon – Se laisser guider sciemment par le fair-play, le plaisir et l’esprit d’équipe U-turn
Les athlètes développent leur sens du fair-play en compétition et sont en mesure de s’autoévaluer. Les athlètes développent leur sens du fair-play en compétition et sont en mesure de s’autoévaluer….
