Au cours de cet exercice, les enfants travaillent l’appel et la foulée d’impulsion. Ils conçoivent rythmiquement l’élan en fonction d’un objectif.
En effectuant cet exercice, les enfants travaillent la qualité de rythme et la prise d’élan dans la phase d’appel du saut en hauteur.
Grâce à cet exercice, les enfants travaillent le passage dynamique de l’avant-dernier contact au sol au dernier.
Cet exercice permet aux enfants d'exercer les suites de pas (longueur, vitesse) et d'expérimenter le passage des formes de course aux formes de saut.
Au cours de cette leçon, les enfants apprennent à poser le pied avec précision et à garder la même longueur de pas à vitesse maximale.
Cet exercice pose les fondements du saut à la corde. Lorsque que celui-ci est maitrisé, il est permis d'apprendre des techniques de saut plus évoluées.
Cet exercice avec une corde à sauter imite le mouvement de la course à pied. C'est le genou qui est levé vers l'avant et non le talon vers l'arrière.
Cet exercice concilie saut à la corde et mouvement du pantin. Un bon timing est indispensable.
Les enfants aiment imiter les spécialistes de bobsleigh: cet exercice de force et de vitesse peut aussi être fait sous forme de compétition par équipes.
Les enfants peuvent tester diverses manières de se déplacer selon les alternatives offertes par les éléments de caisson.
L'objectif de ce test est la succession de plusieurs sauts verticaux à un rythme régulier. Une corde tendue sert de cible.
Au cours de ce test, les enfants doivent enchaîner une succession de sauts latéraux entrecoupés de demi-tours sur eux-mêmes.
Tests - Plein air
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Durant ce test, l'appui et la réception de chaque saut se font sur la même jambe. Cette exécution exige notamment un engagement actif du pied au sol et une extension complète du corps.
La réussite de ce test passe par une suite correcte des pas, un engagement actif des chevilles et une réception assise avec le buste redressé.
Ce test permet d'évaluer si les enfants sont capables de réagir avec promptitude et se déplacer rapidement tout en adaptant leurs mouvements à l'évolution du jeu.
Ce test permet d'évaluer si les enfants sont capables de réagir avec promptitude et se déplacer rapidement tout en adaptant leurs mouvements à l'évolution du jeu.
Ce test permet d'évaluer si les enfants sont capables de réagir avec promptitude et se déplacer rapidement tout en adaptant leurs mouvements à l'évolution du jeu.
Ce test permet d'évaluer si les enfants sont capables de solliciter leur corps pendant une durée prolongée pour améliorer leur capacité aérobie.
Lancer le ballon contre une paroi, le rattraper et le remettre en touche. Ce test exerce le lancer et pousser avec le bon enchaînement de pas.
Au cours de ce test, les joueurs sont évalués sur leur capacité de tirer de manière précise, des deux côtés de la canne, au terme d'une course.
Se déplacer avec des raquettes à neige peut paraître, à prime abord, aisé. La maîtrise de certaines techniques est toutefois recommandée. Ce moyen didactique propose en outre des conseils sur l'engagement des bâtons.
Le bpa livre des conseils de sécurité pour une pratique sûre du football: Comment se prépare-t-on pour un tournoi à six? Que signifie fair-play? Quel équipement faut-il porter pour réduire le risque d'accidents?
Ce moyen didactique présente les notions les plus importantes nécessaires au bon déroulement du jeu. A consulter impérativement avant de pratiquer l'inter-crosse à l'école.
L’inter-crosse est régi par des règles très spécifiques. A l’école, il s’agira de les adapter afin de rendre le jeu accessible et attractif.
Trois techniques de base figurent au cœur de l’apprentissage de l’inter-crosse: le binôme passe/réception, la couverture et la saisie de la balle. Le bâton peut alors être tenu à une seule main.
Les techniques de tir en handball sont nombreuses et certaines fort spectaculaires. Ce moyen didactique décrit le déroulement de trois tirs élémentaires: le tir de base avec élan de trois pas, le tir en suspension et le tir de base en appui sur la «mauvaise» jambe.
La technique du gardien de handball fait l’objet de nombreux ouvrages techniques. Voici quelques points importants pour le handball scolaire.
Un entraînement de plongeon intensif exige une bonne préparation des leçons. En présence de grands groupes, les participants ne peuvent pas s’exercer uniquement sur les tremplins. Il est nécessaire d’envisager d’autres possibilités.
Moyens didactiques - Organisation
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Dès que l’on passe à l’exécution concrète des sauts ou des plongeons, l’enseignant n’est plus en mesure d’apporter une aide physique. Contrairement au gymnaste, le plongeur est alors livré à lui-même.
Le plongeon nécessite une bonne technique. Dans ce moyen didactique figurent quelques précisions sur les différentes positions du corps et des mains.
Au cours de cette leçon, les enfants goûtent à l'ambiance de la compétition et améliorent l'endurance dans un terrain défini à l'avance.
Au cours de cette leçon, les enfants s’orientent dans un espace dégagé et limité et trouvent des objets. Le tracé du parcours doit être conçu de manière à inclure des obstacles et des changements de direction.
Au cours de cette leçon, les enfants apprennent les symboles de la carte scolaire et ils posent des postes à des endroits bien visibles.
Au cours de cette leçon, les enfants entraînent leur mémoire. Ils orientent la carte d’après les environs.
Au cours de cette leçon, les enfants parviennent à trouver des postes simples dans le périmètre scolaire, une place de jeux ou une partie de forêt dégagée.
Au cours de cette leçon, les enfants lisent une carte de manière ludique et goûtent à l’ambiance de compétition.
Au cours de cette leçon, les enfants poursuivent leur initiation au saut à la perche de manière ludique.
Au cours de cette leçon, les enfants découvrent les bases des techniques flop et straddle. Important: travailler avec des postes annexes (exercices connus) afin de garantir l’intensité.
Au cours de cette leçon, les enfants sont initiés aux éléments clés du triple saut. Il s'agit ici de travailler avec des postes annexes (exercices connus) pour assurer une certaine intensité.
Au cours de cette leçon, les enfants travaillent le rythme pour la préparation de l'appel, ainsi que l'extension complète du corps.
Le Sport des enfants J+S, autrefois J+S-Kids, propose un large éventail de leçons d’introduction aux sports J+S à télécharger sur mobilesport.ch.
Sport collectif de combat, le rugby soumet les joueurs à une obligation constante: rassembler les forces de chacun pour repousser l’adversaire. Plusieurs possibilités permettent d’aborder cet objectif clé qu’est la collaboration et le respect de l'adversaire.
Chaque athlète devrait maîtriser les mouvements de base de l’athlétisme. Comme ce n’est que rarement le cas, voici un choix d’exercices permettant de les travailler – par-delà les disciplines, de manière pratique et efficace.
On peut la dérouler partout, dans la cour de récréation, dans un champ ou même dans la rue. Avec cette grille, sauter devient un jeu qui sollicite aussi bien la détente que la coordination.
Un décor à couper le souffle, des étendues d'un blanc immaculé à perte de vue, une neige qui rompt en silence sous le poids des pas: se déplacer en raquettes à neige est une expérience unique à la portée de tous. Avec quelques conseils, les sensations sont encore plus intenses.
Articles
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En Suisse, les chutes et faux pas constituent la cause d’accident la plus fréquente. La Suva vient de lancer une campagne de prévention de plusieurs années à ce sujet. Un film aide à mieux comprendre les origines des risques.
L’athlétisme séduit grand nombre d’enfants grâce à son riche éventail de disciplines. Les clubs confirment cet engouement auprès des 5 à 12 ans, majoritaires dans leurs rangs. Quoi d’étonnant à ce que des formes de mouvement aussi naturelles que courir, sauter et lancer trouvent écho auprès des jeunes?
Chaque discipline se caractérise par des points déterminants, les éléments-clés. Aussi différentes soient-elles en apparence, les épreuves se rapprochent toutefois grâce à des éléments-clés semblables.
Le manque de matériel ne doit pas servir de prétexte à laisser tomber certaines disciplines. Il existe toujours des alternatives qui permettent de s’entraîner dans les meilleures conditions.
En pleine forêt, aux abords d’une route, au cœur d’une ville, le Nordic Walking ne connaît pas de frontière. Mais cette discipline sportive se prête également bien à son introduction dans les écoles.
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