Boogie-woogie – Echauffement
Pas de base
L’objectif est d’acquérir le pas de base au moyen d’exercices simples.
Les sautillements latéraux (droite-gauche-droite-gauche) se prêtent bien à cet apprentissage: se déplacer d’abord sur toute la largeur de la salle dans une direction, puis faire de même sur une demi-largeur. On peut ensuite restreindre à 4x vers la droite, 4x vers la gauche. Finalement, on passe à 2x vers la droite 2x vers la gauche, puis 1x. La forme finale est ainsi atteinte.