Rock'n'roll – Balli in gruppo
Figure specifiche
Le figure da eseguire in gruppo possono essere molto variate e ispirarsi anche a elementi della danza, come il jazz, la streetdance e altri stili. Le figure sono ballate da ciascun partecipante individualmente ma è la prestazione del gruppo a contare.
Gli allievi possono partecipare attivamente al processo proponendo delle figure affinché la coreografia sia personalizzata.
| Sollevare le ginocchia (con braccia) | |
| 1-2 | alzare il ginocchio destro – braccia tese di lato e ritorno |
| 3-4 | alzare il ginocchio sinistro – braccia tese verso l’alto e ritorno |
| 5-6 | alzare il ginocchio destro – braccia in diagonale verso l’alto e ritorno |
| 7-8 | alzare il ginocchio sinistro – braccia in diagonale verso il basso e ritorno |
| Rotazione completa |
|
| 1-2 | aprire la gambe, fletterle, ginocchia verso l’esterno, braccia diritte verso l’esterno |
| 3-4 | richiudere le gambe, rotazione completa, braccia al petto |
| 5-6 | riaprire la gambe, fletterle, ginocchia verso l’esterno, braccia diritte verso l’esterno |
| 7-8 | chiudere le gambe, braccia davanti al petto, gomiti verso l’esterno |
| Braccia e gambe | |
| 1-2, 3-4 | 2x aprire le gambe – braccia in alto in diagonale – e ritorno |
| 5-6, 7-8 | 2x aprire le gambe – braccia tese in avanti – e ritorno |
| Braccia con saltelli | |
| 1-2 | braccio destro verso l’esterno |
| 3-4 | braccio sinistro verso l’esterno |
| 5-6 | entrambe le braccia tese verso l’esterno |
| 7-8 | entrambe le braccia tese verso l’esterno |
| Passo base con salto e figura con ginocchia | |
| 1-8 | passo base e salto con le braccia verso l’esterno |
| 1-4 | alzare ginocchia sinistra-destra-sinistra-destra |
| 5-6 | calcio con la destra leggermente di lato a destra |
| 7-8 | calcio a sinistra in avanti (diritto) |
| Passo base con movimenti delle braccia | |
| 1-2 | braccia di lato e ritorno; |
| 3-4 | braccio destro verso il basso in diagonale; |
| 5-6 | braccio sinistro verso il basso in diagonale; |
| 7 | gambe divaricate, ginocchia rivolte verso l’esterno, braccia tese in avanti; |
| 8 | chiudere le gambe, braccia davanti al petto, gomiti verso l’esterno |
Osservazione: i movimenti delle braccia possono essere variati a piacimento, rendendoli più lenti o più veloci.