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Consigli

In forma durante la gravidanza e nel primo anno dopo il parto

09.07.2020

In questo opuscolo le mostriamo come mantenersi in forma durante la gravidanza e dopo il parto. L'obiettivo è di dedicare 20-30 minuti al giorno all’attività fisica, arrivando fino al punto di sentire il fiato un po’ corto.

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Tema del mese

Consigli per fare movimento in tempi di coronavirus

Care lettrici, cari lettori,
stiamo vivendo un momento speciale e abbiamo deciso di sospendere la produzione dei nostri temi del mese per concentrarci sulla realizzazione di suggerimenti e idee per fare movimento quotidianamente. Con i nostri attuali consigli ci rivolgiamo a tutti voi, confrontati con la scuola a distanza, l’home office e le possibilità ormai limitate di praticare un’attività fisica. Questa pagina offre una panoramica dei nostri contributi aggiornati con regolarità. Vi auguriamo un ottimo allenamento con i nostri consigli e le nostre idee.

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Tutti i temi del mese

Che cos’è mobilesport?

mobilesport.ch è la piattaforma elettronica per la pratica dedicata all’allenamento e all’insegnamento di educazione fisica a scuola. Propone esercizi, lezioni e allenamenti modello, approfondimenti e ausili per le discipline sportive e temi interdisciplinari. Il sito è costantemente aggiornato con nuovi suggerimenti e idee pratiche.

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mobilesport