Il rispetto dei valori etici nello sport
Dossier 4/25
Lo sport va oltre la semplice attività fisica: unisce, entusiasma e spinge a superarsi. Guidato dal fair-play e dal rispetto, diventa uno spazio di apprendimento e di valori.
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Pumpfoil Senza vento né pagaia
Il pumpfoil è una disciplina emergente nel panorama degli sport di scivolamento. Spettacolare da vedere, seduce per le sensazioni inedite che regala e per la sua dinamica particolare. La tavola montata su un foil viene spinta avanti esclusivamente grazie a movimenti di pompaggio effettuati con le gambe. Non servono vele, pagaie né mezzi di traino: la velocità e la portanza sono generate dal corpo stesso. Una forma di scivolamento autonoma al 100%. Il pumpfoil è una disciplina emergente nel panorama degli sport di scivolamento. Spettacolare da vedere,…
Prevenire le lesioni del legamento crociato nelle donne Un allenamento speciale con Fit to Play
Le lesioni del ginocchio, in particolare quella del legamento crociato anteriore, possono essere prevenute con un programma di allenamento mirato incentrato sulla forza, la stabilità e la tecnica. Di seguito vi presentiamo un programma di prevenzione per il ginocchio. Le lesioni del ginocchio, in particolare quella del legamento crociato anteriore, possono essere prevenute con…
Speedy-Cup Eventi sportivi sul ghiaccio per le classi di scuola elementare
Pronti, via, si scivola! Con la Speedy-Cup, gli allievi delle scuole elementari scoprono in modo ludico il mondo degli sport su ghiaccio – dal pattinaggio artistico all’hockey su ghiaccio fino allo short track. Principianti o piccoli esperti: grazie a diversi livelli di difficoltà, ognuno trova la propria sfida. Alla «stazione speed» ogni bambino percorre un giro cronometrato e può qualificarsi per la grande finale. Le iscrizioni sono aperte fin da subito. Pronti, via, si scivola! Con la Speedy-Cup, gli allievi delle scuole elementari scoprono in modo…
Pattinaggio di velocità a rotelle Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche
Il pattinaggio a rotelle costituisce la base di tutti gli sport a rotelle, pattinaggio di velocità a rotelle compreso. Se guardi una pattinatrice o un pattinatore di velocità a rotelle, osserverai diverse sequenze e forme di movimento ricorrenti. Come tante altre discipline sportive, il pattinaggio di velocità a rotelle è uno sport complesso che pone le atlete e gli atleti di fronte a svariate sfide. La seguente raccolta mostra in che modo puoi sviluppare e allenare forme caratteristiche specifiche. Il pattinaggio a rotelle costituisce la base di tutti gli sport a rotelle, pattinaggio di…
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Dossier 3/25 Forme di allenamento per adulti
Lo sport per adulti è estremamente vario e il gruppo target molto eterogeneo. Nel programmare le loro offerte, monitrici e monitori devono tener conto delle diverse esigenze, motivazioni e predisposizioni dei partecipanti, mantenendo al centro dell’attenzione la gioia di fare movimento. Le forme di allenamento proposte in questo dossier promuovono la capacità di prestazione fisica, […] Lo sport per adulti è estremamente vario e il gruppo target molto eterogeneo. Nel programmare…
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La Formazione degli allenatori Svizzera rafforza costantemente la sua offerta digitale e aiuta gli/le allenatori/-trici nel loro lavoro quotidiano. Per questo motivo pubblichiamo regolarmente articoli di blog interessanti, nonché astuzie e suggerimenti per gli allenamenti e le competizioni. Anche se si tratta di nozioni specialistiche che si rivolgono principalmente allo sport agonistico e di prestazione, molte possono anche servire nello sport di massa. Vale sempre la pena dare un’occhiata ai nostri contributi! La Formazione degli allenatori Svizzera rafforza costantemente la sua offerta digitale e aiuta gli/le allenatori/-trici…
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