Athlétisme – Disque
Lancer avec rotation 2/2
Au cours de cet exercice, les élèves mettent en pratique la technique de rotation avec le disque.
Lancer avec une grande amplitude, d’abord en position frontale, puis en position latérale. Rechercher une trajectoire plane du disque (0,5 ou 0,75kg). Lancer vers une cible.
Variantes
plus difficile
Effectuer une rotation 2/2 puis lancer.