Rampichino – Tecniche di guida
Sollevare la ruota posteriore
Per sollevare la ruota posteriore si distingue la tecnica da usare con i pedali a scatto da quella con i pedali flat. I pedali a scatto sono fissati alla scarpetta, per cui per sollevare la ruota posteriore basta «saltare» con le gambe e tirarle verso il corpo.
Di seguito descriviamo la tecnica che – tramite tensione del corpo e pressione sui pedali – consente di sollevare la ruota posteriore anche con i pedali flat. Con questa tecnica non si utilizza il freno anteriore.
Punti nodali
- Si parte dalla posizione di base.
- Spostamento del peso (tronco) in avanti e in basso.
- «Incastrarsi» fra manubrio e pedali → tensione del corpo.
- Premere le dita dei piedi verso il basso e le piante dei piedi sui pedali.
- Stacco: portare le anche verso l’alto, trasmettere lo slancio ai pedali, continuare a premere le piante dei piedi sui pedali → la ruota posteriore si solleva.
- Ammortizzare l’atterraggio con le gambe.