Natation – Crawl

Tapis

Les élèves apprennent à coopérer avec cet exercice en partenariat. Ils optimisent parallèlement le battement des jambes spécifique au crawl.
Natation – Crawl: Tapis
Photo: Bissig, 2008.

Les nageurs se tiennent par les épaules et essaient, ensemble, de retourner leur partenaire sur le dos, puis de nouveau sur le ventre.

Variantes

plus facile

  • Avec des palmes.

plus difficile

  • Plusieurs nageurs ensemble.

Matériel: Palmes

Remarque: Cet exercice s’applique aussi au dos crawlé.