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Natation – Crawl

Tapis

Les élèves apprennent à coopérer avec cet exercice en partenariat. Ils optimisent parallèlement le battement des jambes spécifique au crawl.
Natation – Crawl: Tapis
Photo: Bissig, 2008.

Les nageurs se tiennent par les épaules et essaient, ensemble, de retourner leur partenaire sur le dos, puis de nouveau sur le ventre.

Variantes

plus facile

  • Avec des palmes.

plus difficile

  • Plusieurs nageurs ensemble.

Matériel: Palmes

Remarque: Cet exercice s’applique aussi au dos crawlé.

Catégories

  • Type de contenu: Exercices, Salle, Plein air
  • Sports: Crawl, Natation
  • Tranche d'âge: 11-15 ans
  • Degré scolaire: Degré secondaire I
  • Niveau de progression: Avancé
  • Niveau d'apprentissage: Acquérir, Appliquer
  • Modèle de performance: Percevoir/Traiter, Capacité de coordination, Orienter, Capacité tactico-mentale, Rythmer
  • Compétences éducation physique: Nager