Relaxation – Bien-être
Les objectifs de cet exercice sont les suivants: perception du corps (via des objets), perception de ses propres besoins.
Histoire: Même le samouraï le plus vaillant a parfois besoin de consolation et d’attention.
Les enfants forment des duos: un samouraï et un soigneur. Le samouraï, épuisé, est étendu sur le ventre ou sur le dos. Le soigneur lui pose des sacs de sable, des serviettes, une balle de tennis, etc. sur le corps. Le samouraï lui indique où il aimerait recevoir les «pansements» et quelle pression doit appliquer le soigneur avec les objets. Après un certain temps, ils échangent leurs places.
Matériel: Tissus, petits sacs de sable, balles de tennis ou autres objets.
Autres exercices
Perception par le mouvement – Sens de la position Jeux extensifs – Serpents et faisans (mur protecteur)
Les objectifs de cet exercice sont les suivants: posture, position du corps et des extrémités dans l’espace et par rapport à l’objet (balle). Les objectifs de cet exercice sont les suivants: posture, position du corps et des extrémités…
Perception par le mouvement – Sens de la position Jeux extensifs – L’empereur japonais et ses gardes du corps
Les objectifs de cet exercice sont les suivants: posture, position du corps et des extrémités dans l’espace et par rapport à l’objet (personnes). Les objectifs de cet exercice sont les suivants: posture, position du corps et des extrémités…
Perception par le mouvement – Sens de la position Relaxation – Statue (miroir)
Les objectifs de cet exercice sont les suivants: posture, position des articulations. Les objectifs de cet exercice sont les suivants: posture, position des articulations.
Perception par le mouvement – Sens de la position Relaxation – Bien-être
Les objectifs de cet exercice sont les suivants: perception du corps (via des objets), perception de ses propres besoins. Les objectifs de cet exercice sont les suivants: perception du corps (via des objets), perception…
Perception par le mouvement – Sens de la position Relaxation – Sommeil profond
Les objectifs de cet exercice sont les suivants: relâchement conscient des différents muscles et parties du corps. Les objectifs de cet exercice sont les suivants: relâchement conscient des différents muscles et parties…
Perception par le mouvement – Sens de la position Relaxation – Okonomiyaki (omelette japonaise)
Les objectifs de cet exercice sont les suivants: perception corporelle (contacts avec différentes pressions, mouvements et directions). Les objectifs de cet exercice sont les suivants: perception corporelle (contacts avec différentes pressions, mouvements…
