Tremplin F1-F2-F3
Avec cet exercice, les enfants se familiarisent avec le saut sur un tremplin en position compacte.
Glisser sur le tremplin en position de recherche de vitesse.
Variante
- Arriver avec de la vitesse sur le tremplin, sauter en puissance, prendre une position aérodynamique et reprendre de la vitesse immédiatement après l’atterrissage.
Terrain: En descente, dégressive
Instructions pour l’aménagement
- La zone de réception ne doit pas être plate.
- Pour construire le tremplin, utiliser éventuellement une planche de coffrage avec une inclinaison de 110 degrés au moins.
- Marquer la table de tremplin et la zone de freinage avec un spray pour faciliter l’orientation.
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