Andare in bicicletta – Basics 2

Andare diritto

Procedere in linea retta (pedalando in piedi o da seduti): saper percorrere un tratto diritto muovendo il meno possibile il manubrio è fondamentale per chi va in bicicletta sulla strada.

Aspetti importanti

  • Sguardo in avanti
  • Più facile a una certa velocità

Il movimento nel dettaglio

Sequenza di immagini: descrizione dell'esercizio
  1. Pedalare e avanzare lungo il passaggio delimitato.
  2. Rimanere seduti o sollevarsi dalla sella.
  3. A una velocità sufficiente, in piedi o da seduti, cercare di mantenere la traiettoria il più a lungo possibile pedalando o senza pedalare.

Esercizi

  • Questa capacità può essere allenata dapprima da seduti poi in piedi.
  • Tracciare per terra diversi passaggi con il gesso o con una corda, poi pedalare tra le linee.
  • Avanzare il più lentamente possibile mantenendo la traiettoria, eventualmente delimitata lateralmente.

Gioco