Good Practice – Forza – Sostenere
Con questo esercizio i ragazzi e le ragazze sviluppano il movimento atletico di base «sostenere» e promuovono così la tensione generale del corpo.
Agili, vivaci e forti Good Practice – Forza – Sostenere: Terremoto
A è in posizione supina con le gambe piegate (piedi sollevati dal pavimento) e le braccia distese verso l’alto. B gli posiziona un tappetino da ginnastica sulle ginocchia, sui piedi e sulle mani. B cerca quindi di salire sul tappetino e mettersi in piedi con le braccia estese ai lati.. A è in posizione supina con le gambe piegate (piedi sollevati dal pavimento) e le…
Agili, vivaci e forti Good Practice – Forza – Sostenere: Pilastri del ponte
La persona A è distesa a terra e allunga le braccia verso l’alto. La persona B posiziona le sue caviglie nelle mani di A e afferra a sua volta le caviglie di A. La persona A è distesa a terra e allunga le braccia verso l’alto. La persona…
