Good Practice – Forza – Forza complessiva
Questi esercizi spingono e incoraggiano i ragazzi e le ragazze ad essere complessivamente forti nei movimenti atletici di base.
Agili, vivaci e forti Good Practice – Forza – Forza complessiva: Hot Dog
Formare delle coppie: A è avvolto in un tappetino. B si sdraia sul tappeto e cerca di trattenere A. Su comando, A cerca di liberarsi dalla presa. Formare delle coppie: A è avvolto in un tappetino. B si sdraia sul tappeto e…
Agili, vivaci e forti Good Practice – Forza – Forza complessiva: La raccolta delle carote
Si forma un cerchio di 6 a10 ragazzi, sdraiati a pancia in giù con la testa rivolta verso il centro del cerchio. Il gruppo si tiene per mano. Chi dirige il gioco (insegnante oppure allievo) sceglie un membro del gruppo che farà il contadino o la contadina. Questa/o afferra per i piedi uno degli altri ragazzi distesi nel cerchio e cerca di tirarlo fuori dal terreno (cerchio). Questa carota (giocatore/trice) diventa quindi un/a contadino/a e aiuta a raccogliere le altre carote. Si forma un cerchio di 6 a10 ragazzi, sdraiati a pancia in giù con la…
