Ruotare in modo armonico e controllato
I buoni tuffatori eseguono rotazioni armoniose e controllate a terra, in acqua e in aria. Rotazioni attorno a tutti gli assi del corpo, di cui variano abilmente la velocità e da cui scaturiscono movimenti controllati e precisi. Maggiore è la padronanza di questi aspetti, meglio riusciranno le rotazioni multiple e combinate.
Forme di allenamento
Tuffi – Ruotare in modo armonico e controllato Rotolare i tronchi
I tuffatori sperimentano svariati movimenti rotatori a terra. I tuffatori sperimentano svariati movimenti rotatori a terra.
Tuffi – Ruotare in modo armonico e controllato Capriole avanti e indietro
I tuffatori imparano a ruotare a terra in modo controllato. I tuffatori imparano a ruotare a terra in modo controllato.
Tuffi – Ruotare in modo armonico e controllato Rotolare e ruotare
I tuffatori imparano a ruotare e rotolare in svariati modi in acqua e a eseguire i movimenti in modo armonico e controllato. I tuffatori imparano a ruotare e rotolare in svariati modi in acqua e a eseguire…
