Pallanuoto – Forme caratteristiche

Affrontare i duelli con abilità e coraggio

La pallanuoto è un gioco in cui vi è contatto fisico. Per affrontare i duelli è necessario avere sia forza sia abilità e tecnica individuale.


Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica

Crossover (F3)

Il giocatore A (attacco) e il giocatore B (difesa) si affrontano 1:1.

Duello dei gladiatori (F3)

Due giocatori stanno in piedi uno accanto all’altro con la schiena rivolta verso di te. Quando lanci il pallone in acqua, entrambi partono e cercano di impossessarsi del pallone.