Intercrosse – Passare e ricevere

In cerchio

Gli allievi devono rimanere costantemente concentrati durante questo esercizio. Quando sono sollecitati devono dar prova di orientamento e conoscere la posizione dei loro compagni.
Descrizione dell'esercizio

I giocatori si dispongono in cerchio. In funzione del numero di allievi, è possibile formare due cerchi. Un giocatore (giocatore 1) con la palla corre in mezzo al cerchio, passa la palla a un altro giocatore (giocatore 2) e in seguito prende il posto del giocatore 2 nel cerchio. Il giocatore 2 riceve la palla, corre in mezzo al cerchio, passa la palla a un altro giocatore (giocatore 3) e in seguito prende il posto del giocatore 3 nel cerchio. E così di seguito.

Variante

Più difficile

  • Far circolare due o tre palle contemporaneamente
  • Aumentare la velocità.

 

Matériel: mazze e palle