Input per formazione e pratica
In collaborazione con Swiss Olympic, Gioventù+Sport offre una serie di supporti didattici e corsi di formazione per monitrici ed esperti G+S, insegnanti e allenatrici per incoraggiare le ragazze e le giovani donne a praticare sport. Vengono trattati temi come la salute, la fiducia in se stesse e la percezione del proprio ruolo. Questo articolo presenta una panoramica dei contenuti specifici per le donne.
Su questa pagina le persone interessate trovano dei temi specifici per le ragazze e le giovani donne nelle sport:
Affrontare tematiche specificatamente femminili
Un aspetto determinante del rapporta tra atlete e allenatrici è la comunicazione. Ragazze e donne sono al centro di tematiche che nel contesto sportivo spesso non vengono affrontate. Una comunicazione consapevole ed empatica in merito ad argomenti che riguardano ragazze e donne è quindi fondamentale.
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Pavimento pelvico forte nella donna
Un pavimento pelvico forte è di importanza inestimabile per le ragazze e le donne. Sostiene gli organi interni, previene disturbi quali l’incontinenza e contribuisce al miglioramento della postura. Un pavimento pelvico tonico e in salute è particolarmente importante soprattutto nello sport, dove il corpo è sottoposto a forti sollecitazioni.
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Prevenire le lesioni del legamento crociato nelle donne
Le donne hanno una probabilità da quattro a sei volte maggiore di subire lesioni del legamento crociato anteriore rispetto agli uomini. Questa conclusione tratta da studi scientifici trova la sua spiegazione nelle differenze anatomiche e fisiologiche tra i due sessi. Fortunatamente, è possibile prevenire queste lesioni.
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Il ciclo femminile nello sport
Il corpo femminile funziona secondo un ritmo naturale caratterizzato da variazioni ormonali mensili. Queste fluttuazioni hanno un influsso concreto e misurabile sulla salute, sul benessere e sulle prestazioni sportive. Tuttavia, il ciclo mestruale rimane spesso un argomento tabù nel mondo sportivo. Questo dossier si rivolge alle monitrici e ai monitori con un obiettivo semplice e concreto: comprendere il ciclo, dialogare apertamente con le atlete e adattare di conseguenza l’allenamento.
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Nuovo modulo di formazione
Dal 2024, é inoltre possibile seguire un modulo di formazione continua G+S dedicato al tema Promuovere le ragazze e le giovani donne nello sport – fondamenti giovani, che presenterà idee per incoraggiare le ragazze e le giovani donne a partecipare alle attività G+S e a rafforzare il loro posto all’interno di esse.
Good practice, studi e progetti
mobilesport.ch
Moduli di apprendimento
Studi (in DE)
- Förderung von Mädchen und jungen Frauen im Sport – Aktueller Stand und Handlungsbedarf: Das aktuelle Sport- und Bewegungsverhalten sowie Zugang zu Angeboten im Schweizer Sport.
- Förderung von Mädchen und jungen Frauen im Sport – Handlungsempfehlungen, Umsetzungsbeispiele
Progetti di partner (in FR, DE)
- La campagna «fastHER, smartHER, strongHER» si concentra su temi riguardanti le prestazioni delle donne nello sport d’élite e mira a garantire che diventino un punto fermo nella promozione dello sport d’élite in Svizzera.