Danzare in modo energico e dinamico
I passi di danza vanno eseguiti in modo energico portando il peso sulla gamba di appoggio e mantenendosi ben ancorati sul pavimento. Si combinano movimenti lenti e rapidi in modo sempre diverso, si passa con scioltezza da un movimento a quello successivo e si varia l’intensità dell’energia impiegata. È in questo modo che la danza acquisisce dinamica. Le coreografie e le sequenze di figure devono essere ballate dall’inizio alla fine con la tensione corporea necessaria.
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Power mix (F2/F3, B/G)
I bambini e i giovani imparano a usare l’energia in modo vario e a infondere quindi dinamica alla danza.
Circuito chiuso (F3, G)
I ballerini rafforzano la muscolatura dei piedi, delle gambe e del tronco ripetendo molte volte lo stesso passo di danza nel quale i piedi si posano velocemente e devono compensare nuovamente il peso.
